保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【BeeZin康萃】瑞莎代言 極煥美妍胎盤膠原錠x5瓶(30錠/瓶)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【BeeZin康萃】瑞莎代言 極煥美妍胎盤膠原錠x5瓶(30錠/瓶)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 男
- 女
- 青少年
- 成年
- 銀髮族
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即食
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
保存方式
- 常溫
成份
- 珍珠粉
- 膠原蛋白
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
商品規格
- 商 品 組 合:BeeZin康萃 極煥美妍胎盤膠原(30錠x5瓶)
主 成 分:羊胎盤粉、磷酸氫鈣、蔗糖、膠原蛋白、乳糖、滑石粉、微結晶纖維素、羥丙基纖維素、蟲膠、越桔萃取物(含熊果素)、珍珠粉、米萃取物(含神經醯胺)、明膠、羧甲基澱粉鈉(甘醇酸澱粉鈉)、阿拉伯膠、硬脂酸鎂、食用黃色4號
包裝容量:500毫克/錠
建議用量:建議每日攝取量為1~2錠，飯後食用，多食無益。
保存條件:請保存在陰涼乾燥處，並避免陽光直射，放置高處避免兒童觸及。
注意事項:孕婦、特殊體質、服藥或身體不適者欲食用，請洽專業醫師。有食物過敏症狀者請先確認原料後再食用。依個人體質或身體狀況不同，如食用後產生不適(發癢、起疹、腸胃不適等)，請立即停止食用。
保存期限:三年
有效期限:請見外包裝說明(西元年/月/日)
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... 在關於情感修復的諮詢中，我們常常會遇到這樣的諮詢者，她們的訴求是挽回關係，但是在描述情況時，她們基本上都是帶著抱怨情緒在細數對前任的不滿。 事實是你對對方抱有怎樣的情緒，對方對你也會抱著相同的情緒。 比如很多諮詢者在分手時跟對方撂狠話，說什麼你如何如何，沒有哪個女孩願意跟你這樣的人在一起。然後對方懟回來說「你放心，像你這樣想的女孩就你一個」。 你會發現你的伴侶實際上就像是你的鏡子，你在這段關係中感受到傷害，對方也一樣受傷；你對他充滿抱怨，他也對你不滿；你覺得他難以相處，他也覺得和你在一起很難受。這就是鏡子效應的體現形式。 伴侶間的愛恨都是互為因果的，如果你真的想要修復你和他之間的關係，你就需要先停止對他的怨念，就像你希望鏡子裡的你笑起來，你自己首先得笑起來。 今天我們就來通過鏡子效應給我們的啟示，來說說怎麼修復破裂的情感關係。 ... 1、如果你覺得和他溝通困難 很多諮詢者都說和伴侶爆發矛盾分歧時，或者有誤會產生時，或者自己在兩個人的相處中獲得了糟糕的體驗時，去找對方溝通，不但沒有解決問題，還會引發更多的問題和更多的負面感受，因為對方不配合，甚至會反過來抱怨。 這時候絕大多數人的第一反應就會是對方在給溝通製造障礙，大家就會想——我好心來找你心平氣和地溝通解決問題，你卻不配合，還要跟我吵架/冷戰。 但其實遇到這樣的情況你首先需要思考的是——他的回應狀態為什麼會這樣？我的哪些行為方式使他產生了這樣的回應狀態？ 就像鏡子中的你如果哭了，你不該去想那個影像怎麼了，而是該去想自己怎麼了。 比如有人下意識地帶著質問和指責的態度和伴侶溝通，或者說話的語氣中體現了抱怨的情緒，那麼伴侶自然就會產生牴觸的反饋，比如去反訴對你的不滿。 當你的伴侶在溝通中感受到了被侵犯，他的本能反應要麼是攻擊要麼是逃跑，爭吵或冷暴力就是這樣產生的，不但最初的問題沒解決，雙方關係更加惡化了。 所以如果你覺得平時和伴侶溝通總是困難重重，不要一直把責任推到對方身上，不妨調整一下自己的溝通模式，在態度上、語氣上、方式上做優化，你會看到對方也會相應地發生改變。 ... 2、如果你覺得他不顧及你的感受 很多女孩控訴男友不顧及她的感受，但是當那句「你有考慮過我的感受嗎」被問出來，得到的回答往往是「那你有考慮過我的感受嗎」的反問。 人性的自私屬性使人本能地關注到自己的感受和需求，以及自己的需求有沒有得到滿足。 去關照別人的感受和需求則是後天習得的，是在人際交往中習得的。 而在情感關係中，習得去關注對方的感受和需求比較難，因為很多人分不清情感關係中的被愛和親情關係中的被愛的區別。 父母給予的愛是無條件的，孩子不被要求去考慮父母的感受，尤其是嬰孩，他們只負責索取，而成年後在戀愛關係中，很多人還是延續了這種被愛的模式，就是一味索取，自己的感受被忽視了就不舒服，但不會考慮到對方是什麼感受。 如果你覺得伴侶總是不顧及你的感受，你同樣也存在不顧及他的感受的現象，你們倆要麼是都沒有在相處中習得怎樣去關照對方，要麼是你對他感受的忽視產生了鏡像投射，他只是在用你對待他的方式對待你。 ... 3、如果你覺得他付出少 如果你覺得男友明明有更多的時間陪你但是他不會把陪你當作第一優先、男友明明可以送給你更貴重的禮物但是他表現得很吝嗇、男友明明有聰明的頭腦和浪漫的心但是他很少對你花心思，你就要想一想，你對他付出了什麼？ 可能你會說，我對他付出很多啊。那你就再想一想，你付出的那些是他的需求所在嗎？ 你對伴侶付出少或你付出的與他的需求不對等，就是他對你付出少的根本原因，就好比你穿著背心短褲照鏡子，鏡子中的你肯定不會是穿著棉服。 很多人會奇怪為什麼有的女孩什麼都不做就能得到男友的一擲千金的寵愛，可能在那個男人心裡，能博紅顏一笑就是值得的，他的需求就是看這個女孩高興的樣子。 所以你的男友的需求是什麼呢？弄清楚了然後投其所需地付出，他也會相應地對你更加投入。 鏡子效應的原理其實很簡單，在你的情感關係中，你覺得哪裡不妥，你都可以從自己身上找到答案，沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨。
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